Würfel-Salat
3 grüne Äpfel (z. B. Granny Smith)
200 g Hartkäse (Comté, Greyerzer, Cheddar ...)
1 Zitrone
1 Orange
Frischer Feldsalat
1 EL grobkörniger Senf
3 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
3 grüne Äpfel (z. B. Granny Smith)
200 g Hartkäse (Comté, Greyerzer, Cheddar ...)
1 Zitrone
1 Orange
Frischer Feldsalat
1 EL grobkörniger Senf
3 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
- Schritt 1Schneide die Rote Bete in 1 cm große Würfel. Mach das Gleiche mit den ungeschälten Äpfeln. Träufle etwas Zitronensaft über die Apfelwürfel, damit sie nicht braun werden. Bereite aus den Apfelabschnitten ein Kompott zu – wir wollen ja nichts verschwenden!
- Schritt 2Entferne die Rinde von dem Käse. Schneide ihn, wie die Rote Bete und die Äpfel, in ein Zentimeter große Würfel.
- Schritt 3Bereite eine Vinaigrette zu. Ziehe von der Hälfte der Orange Zesten ab und presse die Orange aus. Vermengen den Saft mit dem Senf, dem Öl, Salz und Pfeffer.
- Schritt 4Richte die Würfel bunt gemischt auf vier kleinen Tellern an, gieß die Orangenvinaigrette darüber und dekoriere die Teller mit Feldsalat und den Orangenzesten.
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Winter Smoothie
Ein guter Tag… fängt, dank unserem Rote-Beete-Smoothie, schon beim Frühstück an. Apfel, Orange und eine Prise Minze verleihen dem Detox-Smoothie den nötigen Pep.
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Ein einfaches Gemüse-Curry
Habt ihr den Film „Lunchbox“ gesehen? Ila ist eine junge Frau, die genug davon hat, dass ihr Mann ihr so wenig Aufmerksamkeit schenkt. Deshalb beschließt sie eines Tages, eine köstliche Lunchbox vorzubereiten, mit der sie ihn überraschen und zurückerobern will. Der Überbringer der Box gerät jedoch wider Erwarten an die falsche Person! Es folgen Ilas Nachforschungen, um das Geheimnis der Fehllieferung zu enträtseln... Entdeckt unser Gemüsecurry-Rezept – eine köstliche Hommage an diesen wunderschönen Film!
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Gazpacho mit Roter Bete, Gurke, Paprika und Ziegenkäse
Ein heißer Sommertag! Es lebe die Gazpacho! Und wie wäre es zur Abwechslung mit ein wenig Rote Bete? Sie passt perfekt zu Paprika und Gurke! 1 ... 2 ... 3 ... Ran an die Mixer!











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