1. >Gemuese4me
  2. >5 interessante Fakten über schwarze Bohnen!

Habt ihr schon einmal schwarze Bohnen gegessen? Sie werden in vielen traditionellen südamerikanischen Gerichten verwendet, sie sind sehr reich Proteinen und Ballaststoffen und sie sind heutzutage auch in Dosen erhältlich.

1. Sie kommen ursprünglich aus Südamerika.
2. Sie sind reich an Proteinen und Ballaststoffen.
3. Ihre Vorbereitung dauert lange (mind. 12 h einweichen).
4. Sie sind aber auch als Konserven erhältlich!
5. Na ...? Appetit auf ein kleines Chili con Carne?

Shall we spill the beans? A great part of Latin American food, black beans are high in proteins, fibbers and now available canned.